Integratieve counseling en coaching

Iedereen kan wel eens wat extra hulp gebruiken. Het leven is namelijk niet altijd makkelijk en simpel.

Heb je last van psychische klachten of problemen, zoals stress- of spanningsklachten, onzekerheid, somberheid, conflicten met anderen, angstklachten of verlies en rouw? Dan is integratieve counseling wellicht voor iets voor jou.

Stress en spanning

Stress en spannings-klachten

Zoals burnout, overspanning, slecht slapen, concentratie- en geheugenproblemen, piekeren, onrust, faalangst en perfectionisme.

Emotionele en sociale problemen

Sociale en emotionele problemen

Zoals somberheid, angsten, weinig zelfvertrouwen, moeite met assertiviteit en grenzen stellen, schuldgevoelens, frustratie en boosheid, eenzaamheid en conflicten.

Pijn

Psycho-somatische klachten

Zoals chronische pijn, chronische vermoeidheid, maag- en darmklachten, somatisch onvoldoende verklaarde klachten (SOLK).

Rouw en verlies

Verlies en rouw

Zoals verlies van mogelijkheden, idealen of toekomstbeeld, verlies van een dierbare, verlies van je baan en het verwerken van een relatiebreuk.

Problemen op je werk

Problemen op je werk

Zoals re-integratie na ziekte, conflicten op je werk, moeite met bepaalde collega's of je leidinggevende, ontevreden over je huidige werk, onzekerheid.

persoonlijke groei en ontwikkeling

Persoonlijke ontwikkeling

Zoals verbeteren van je persoonlijke effectiviteit, prestatieverbetering, ontwikkelen van je talenten en een nieuwe stap zetten in je loopbaan.

Krijg weer grip op je problemen en ervaar vertrouwen van binnenuit met integratieve counseling

Integratieve counseling is een vorm van kortdurende psychosociale therapie en helpt bij allerlei emotionele, psychosociale en psychosomatische problemen. Integratief wil zeggen dat verschillende kanten van jou als mens belicht worden, zoals je gedachten, je emoties, je lichaam en je gedrag.  Al deze kanten staan met elkaar in verbinding en maken jou tot wie jij bent. We onderzoeken samen je probleem, je wensen en jouw verschillende kanten, zodat je die kanten leert waarderen en kunt inzetten om je eigen problemen op te lossen. Het uiteindelijke doel is je welzijn te vergroten.

Jij hebt zelf alle hulpbronnen in huis om jouw problemen op te lossen en jouw doel te bereiken. Soms lukt het je nog onvoldoende om toegang te krijgen tot deze hulpbronnen of ben je vastgelopen op een wat dieper niveau. Ik help jou contact te maken met je innerlijke belevingswereld waarin deze vermogens liggen opgeslagen. Je gaat dan jouw innerlijke blokkade, die jou belemmert, aanpakken. We maken daarbij geregeld gebruik van jouw eigen verbeeldingskracht.

Met integratieve counseling krijg je grip op je klachten en problemen, voel je je weer lekker in je vel en heb je meer vertrouwen in je zelf.

All you need is the plan, the road map, and the courage to press on to your destination.
Earl Nightingale

Ontwikkel jezelf met integratieve coaching

Als niet zozeer klachten hebt, maar wel een wens jezelf verder te ontwikkelen. Op je werk of in je privéleven. Dan kun je met integratieve coaching  jouw sterkte kanten leren benutten en je belemmeringen aanpakken. Het accent ligt op persoonlijke groei, het vergroten van zelfvertrouwen en motivatie en het benutten van je mogelijkheden. Je krijgt weer nieuw perspectief.

Ik ben Femke, Counselor. Graag help ik je weer grip te krijgen op je problemen en weer lekker in je vel te zitten of jezelf verder te ontwikkelen.

Integratieve counselor en coach Amsterdam

Neem contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking door onderstaande contactformulier in te vullen of contact met mij op te nemen per e-mail of Whatsapp.